AMG05

La gestion du temps.

PRÉCÉDENT

Contexte Actuel

« Mon temps est précieux », « je perds mon temps », « quel temps perdu ! », « je n’ai pas le temps », « si j’avais le temps »... Nous voulons faire beaucoup et nous réussissons le plus souvent à faire peu.

Denrée non stockable et non renouvelable, le temps nous file entre les doigts

Facteur de stress, il témoigne de notre incapacité à satisfaire les sollicitations extérieures en constante augmentation.

Manque de temps pour se ressourcer, pour se faire plaisir... pour être : Il est temps de réagir, de changer sa relation au temps, de prendre soin de soi et de sa vie.

DEMANDE INFORMATIONS

CALENDRIER FORMATIONS INTER

Objectifs visés

Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de mettre en place des comportements nouveaux et développer son efficacité

Identifier ses points forts et ses points de progrès. En mesurer les conséquences

Utiliser une démarche simple facilitant l'organisation quotidienne de son temps

Public concerné

Toute personne désireuse de mieux gérer son temps

Programme

1. Connaître les types de personnalités et leur structuration du temps

2. Déterminer ses facteurs "voleurs de temps"

3. Prise de conscience individuelle et diagnostic de ses motivations

4. Savoir faire des choix

Gérer ses priorités

Dire non

Déléguer

5. Savoir appliquer les règles d'or de la gestion du temps dans sa vie personnelle et professionnelle

6. Etablir un contrat réaliste de changement

Méthode pédagogique

Apports théoriques, Echanges d’expériences, discussions,

Exercices d’applications mettant en exergue les concepts traités en rapport avec le vécu de chacun.

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Durée

2 jours